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12.09.2017, 15:35

Zitat:

Zitat von triduma

Wenn ich im Training einen langen Lauf mache (30 - 40 km meistens 45sec. über dem Marathontempo ) schaffe ich es nie und nimmer auch nur die letzten 3 km im Marathonrenntempo zu laufen.
Da frage ich mich auch immer wie soll das dann im Marathon über 42 km gehen.

Aber ich weis ganz sicher... im Wettkampf kann ich das.

Scherzkeks. Du läufst auch nicht ein paar Tage vorm Marathon das erste Mal 31km.

Würde sagen der Drops ist gelutscht. Einfach zuwenig lange Läufe und zuwenig KM insgesamt gelaufen. Die kann man nicht mehr aufholen wenn man sie nicht gelaufen ist.

Alles andere ist Trainingsphilosopie. Ich hatte nie Probleme mein MRT im Training zu laufen. Auch nicht 15km davon am Ende eines 35km Laufes.