[citystar]

Hallo zusammen,

dadurch das man mit den neueren Sportuhren ja allerhand Daten produziert hab ich mir mal meine Schrittfrequenz angeschaut und festgestellt, das diese scheinbar mit 150 S/min deutlich zu niedrig ist. Es fühlt sich für mich aber relativ entspannt an.
Mit bissl Konzentration sind aber auch 155-160S/min für mich machbar.

Jetzt stellt sich mir allerdings die Frage welche Schrittfrequenz für mich ideal wäre? Die Rechner die man dazu online findet beziehen sich ja meist auf die Körpergröße. Jetzt habe ich aber mit 93,5 cm Schrittlänge bei 1,90 m relativ Lange Beine.

Daher die Frage, gibt es eine Formel oder einen Rechner der die Schrittfrequenz auf die Schrittlänge (also die Beininnenlänge) bezieht?

Vielen Dank für eure Hilfe