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Zitat von Triathlonator

Wie? Den kann man einfach ändern? Ich dachte Freitag wär Pflicht. Wenn das so ist, dann lege ich meinen natürlich auf Sonntag nach dem Morgenlauf...

Am Wichtigsten ist wohl sich stets am gleichen Tag zu wiegen. So lassen sich dann auch Rückschlüsse auf Entwicklung oder Fortschritt ziehen.

1. Montag: 90 kg
2. Montag: 88 kg
3. Montag: 86 kg

bedeutet die gleiche Entwicklung, wie wenn du nach einem langen Morgenlauf folgende Messungen machst:

1. Sonntag: 88 kg
2. Sonntag: 86 kg
3. Sonntag: 84 kg

Eine Frage der Referenzmessung .