[Freeclimber83]

Danke für die schnelle Antwort!
Ich finde auch, dass die Werte besser zu meinen Lauf-Trainingsbereichen passen. Die sind aber bei Trainingpeaks noch mal 10 Schläge höher.
Vermutlich passen die GA1-4 Bereiche nach Deiner Berechnung deshalb gefühlt besser, weil da noch mal 5%(?) vom Durschnittswert des Tests abgezogen werden, wohingegen Friel sagt: Wenn der Test kein Wettkampf war, soll man nichts abziehen.

Für die Trainingssteuerung warte ich noch sehnsüchtig auf die Lieferung des bestellten Powermeters. Das wäre für 5c mit dem Puls eh nicht machbar.
Gerade geht es mir darum, dass die Zonen für die Berechnung des TSS stimmen.