[Triathlonator]

Da, lies mal. Wichtig ist, dass man relativiert. Wichtiger ist der BMI. Das Zitat:"Lieber fett und sportlich, als dünn und faul", trifft voll und ganz zu. Wird dir auch jeder Arzt so sagen. Ein BMI von unter 24 und eventueller KFA von unter 15%, ist nicht besorgniserregend. Wenn du früher "fett" warst, also über 26 BMI und vttl. über 23% KFA, dann verwechsle "Bauchfett" nicht mit eventuellen Bindehautrückständen. Wenn's schwabbelt, ist es kein Bauchfett, sondern lasche Haut...

Fett ist im vergleich zu Bindehaut "relativ" fest. Ein guter Indikator ist Bauch einziehen. Das was über der Muskulatur stehen bleibt, ist Fett, da sich die Bindehaut für gewöhnlich dann "zurückzieht".