[ricofino]

Wie trainieren nach der Saison? Gute Frage.
Wann ist denn nach der Saison? Sehr individuell.
Ich denke nach der Saison ist der Zeitraum zwischen letztem Wettkampf und der Vorbereitung auf die neue Saison.

Ich habe nach der LD FFM mal 4 Wochen etwas weniger nach Lust und Laune gemacht. Dann die Gedanken sortiert und beschlossen Anfang September eine Jedermanndistanz und Ende September noch einen 33km Lauf Wettkampf zu machen und entsprechend das Training danach grob ausgerichtet. Nach dem Lauf ist Off Season angesagt und nach etwa weiteren 4 Wochen geht es in die Vorbereitung für nächste Saison. Geplant IM FFM.

Also kurzgefasst empfehle ich einen Wettkampf als Ziel vor der Off Season im Herbst um bis dahin die Motivation aufrecht zu erhalten.