[qbz]

Im 18-Stunden-LD-Trainingsplan ist drei Wochen vor der LD eine WK-Simulation angesetzt (1 Std Schwimmen, 3 Std Radfahren, 1.30 Laufen, alles hintereinander).
Ich denke, sofern ich das nicht als Training schaffe, würde ich auf Roth (auch meine erste LD) verzichten. Statt der Simulation möchte ich an der MD des Spreewaldtriathlons am Briesensee teilnehmen (obgleich ich länger laufen und kürzer schwimmen werde als im Trainingsplan vorgesehen), weil mir das einfach mehr Spass macht, als es solo durchzuziehen. Terminlich passt es auch optimal zum Trainingsplan für Roth, am 20. Juni, ausserdem flache Rad- und Laufstrecke, alles stressfrei ohne Wartezeiten und "im Grünen".

http://www.spreewald-triathlon.de/

-qbz