[Triathlonator]

Schau mal hier. Wenn ich mir dein Training anschaue trifft bei dir eventuell alles zu...

Mir hilft zum Entspannen immer in ein Kurbad mit beheiztem Becken und einfach ne Stunde am Beckenrand die Seele/den Körper baumeln lassen. Abends auf der Couch die Schenkel und Waden wippen. Und großflächig Voltaren, um eventuelle Spasmen/Krämpfe/Unentspanntheiten zu lösen? 1 Tag vor WK seh ich da aber eher schwarz...hatte das bei meinem ersten WK...