[mum]

bin auch "nur" ein Mann - gebe trotzdem (als zweifach Papi mit gewisser "Lebenserfahrung) meinen Senf dazu:

Die Geburt eines Kindes verändert vieles (um nicht zu sagen ALLES) - zumindest die ersten paar Monate danach.

Da würde ich mir NIX vornehmen sondern versuchen (falls Du das kannst) auf DEIN Gefühl zu hören.

Verpasse NICHTS an anfang (wurde schon geschrieben), denn die Zeit kannst Du nicht zurückdrehen.

So oder so wirst Du vielleicht nach der Geburt an Deine Grenzen kommen (Schlafenzug als Stichwort) und nützte dann eine "Sturmpause" lieber für ein Nickerchen anstatt für ein Training.....

Mama sein (die ersten paar Monate) ist "per se" schon Leistungssport....

Alles Gute!!!