[Le Strue]

Ich habe auch gerade angefangen mit HRV Messungen. Ich nutze dazu die iPhone App HRV4Training und einen Brustgurt und messe jeden Morgen. Habe bisher 3 Wochen gemessen, sehe aber noch keine brauchbaren Erkenntnisse. Habe am Anfang mit der Kamerafunktion gemessen, aber da kamen bei mir deutlich zu hohe Werte bei raus. Insgesamt ist meine Erkenntnis im Moment, je besser und länger der Schlaf, desto höher bzw. besser die HRV, je härter der Vortag, desto höher der Ruhepuls. Zur Steuerung taugt es mir bisher noch nicht, aber das wird auch noch eine größere Datenbasis bei mir brauchen.