[bergflohtri]

hi - ich kenne das nur von einem abgelösten Nagel der zweiten und mittleren Zehe und die sind ja um einiges kleiner als der von der großen Zehe. Bei mir wars aber so, dass ich die Nägel selbst abziehen konnte und sofort darunter schon der nächste Nagel bereitstand ohne dass das Nagelbett offen oder blutig gewesen wäre. Ich vermute mal, dass wenn Du noch eine Woche Zeit bis zur Langdistanz hast, sich Deine Zehe bis dahin soweit beruhigt hast, dass Du ohne einen Verband mitmachen kannst. Wie Du selbst schreibst, kannst Du ja vorher etwas Sprühpflaster raufgeben - kann nicht schaden. Am wichtigsten ist bestimmt, dass sich bis dahin nichts entzündet oder keine Infektion entsteht. Wär also sicher von Vorteil wenn Du bis zum Bewerb nicht mehr schwimmen gehst und auch kein Rad- oder Lauftraining im Regen machst.