[MatthiasR]

Zitat von tria ghost

Ich persönlich war erstaunt, dass mein "Externer Dauerlauf" sprich GA1 bei 159 Schlägen liegt......

Was ist denn ein 'externer Dauerlauf'? Draußen in der freien Natur, 'interner Dauerlauf' ist dann auf dem Laufband?
Vermutlich meinst du 'extensiv'.

Zitat von tria ghost

...geh ich nach Absprache mit dem Coach nach den Pacebereichen.

Das würde ich auch (dem Threadersteller) empfehlen.

Gruß Matthias