[triathlonnovice]

Zitat von craven

Ach, ich sehe das nicht so sehr als Projekt. Weder "muss" es eine Quali geben, noch bin ich auf ein bestimmtes Jahr festgelegt. Wenn es mir einen Trainingsansporn gibt, dann ist es natürlich schön. Allerdings werde ich nicht die nächsten 10 Jahre nur IMs machen - das ist mir zu teuer, es gibt noch viele andere schöne Langdistanzen

Ich habe noch nie zielgerichtet und nach Plan traininert, seit drei Jahren spielen mir ganz normale soziale Gründe (Arbeit, Kinder, andere Freizeitgestaltung) voll unfair und übel mit

Zur Einschätzung: bin kein Überflieger. Allerdings hatte ich mit ~5h spassigem Training pro Woche und nur 500km aufm Bike auch schon schöne Langdistanzen. Zeiten sind dann etwas über 10h. Oder halt aufgrund fehlender langer Einheiten beim Biken und Laufen auch mal mit nem ordentlichen Einbruch bei knapp 11h Insofern alles unspektakulär. Ich laufe ohne gezieltes Training ca. 37,5min/10km oder 1:26h auf nen HM, kann mich ziemlich gut quälen auf langen Sachen. Habe aber die letzten Jahre auch nur 4-7h Training pro Woche - im Sommer. Im Winter isses weniger

Allerdings möchte ich das ganze mal mit etwas mehr Plan angehen, d.h. auch im Winter den Schweinehund überwinden, etc. Wenn dann eine gute Zeit rauskommt - super, wenn ne Quali rauskäme - auch gut.

Das sind natürlich alles sehr ungenaue Angaben. Ein Prognose ist so eigentlich nicht wirklich möglich. Du bist wahrscheinlich kein Überflieger , aber vielleicht doch guter Durchschnitt. Damit wirst du also um eine deutliche Umfangsteigerung nicht herumkommen. Plan hin oder her ,du wirst deutlich mehr Zeit investieren müssen, sonst wird das nix.

Mag sein das es Strecken gibt, wo die Leistungsdichte geringer ist. Diese aber auszumachen dürfte schwierig sein, da sich das natürlich jedes Jahr anders verhalten kann. Würde generell sagen, das es sinnvoller ist den Wettkampf im vertrauten Terrain zu machen, dann sind eventuell Streckenkenntnis vorhanden und es muss sich nicht akklimatisiert werden.