[locker baumeln]

Zitat von noam

Kommt auf die individuelle Leistungsfähigkeit an.

Zitat von craven

Ich habe noch nie zielgerichtet und nach Plan traininert, seit drei Jahren spielen mir ganz normale soziale Gründe (Arbeit, Kinder, andere Freizeitgestaltung) voll unfair und übel mit

In deiner Alterklasse M35 musst du das Level für mind. 9:10h in Frankfurt oder vergleichbarer Kurs (z.B. Roth, Klagenfurt) hinlegen.
Schafft du dies, dann kannst du mit dieser Fitness bei nahezu allen Ironman Rennen die Quali hohlen.
Für eine 9:10h, braucht es z.B. 1:00 S + 4:45 R + 3:20 L + 0:05 T1/T2

Also die Grundvorrausetzung ist in erster Linie die eigene Leistungsfähigkeit.
Dann weiter Hitze- und Kälteverträglichkeit und dann die Schwierigkeit des Kurses.
Ein schwerer Kurs, wie z.B. Wales, ist um ein vielfaches anspruchsvoller als z.B. FFM und deswegen die Quali nicht einfacher.
M35 Wales 2016
5.Platz 10:00 entspricht nach meiner Schätzung 9:05 in Frankfurt !