Eiweiss-Omlette (mit wenig oder gar keinem Eigelb) gerne mit Tomaten oder sonstigem Gemüse
Tomaten mit Hüttenkäse
2 Knäckebrot mit Thunfisch-Frischkäsepaste
Haferkernsuppe (3 EL Haferflocken in Brühe gekocht)
Mokedrink gibt's in Sorte Blutorange/Apfel etc.
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
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