gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kalorienarme Sattmacher - Best of
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 01.08.2017, 12:22   #22
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.614
Milch (in welcher Form auch immer... Hafer, normalo, Laktosefrei) in den Topf, wenig Gries dazu, einen halben Teelöffel Backpulver.

Aufkochen... Abkühlen lassen (etwas).

Dann den Mixer rinn und warte, was passiert. Die Menge verdoppelt sich ungefähr, es ist essbar und macht satt. Es schmeckt mit jedem Obst, Kakaopulver oder was auch immer. Ich habe das schon sehr lange nicht mehr gemacht, deshalb kann ich mich nicht so genau an die Mengen erinnern. Auf 250ml Milch waren es glaube ich ca. 20g - 30g Grieß. Das muss man probieren.
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Vicky ist offline   Mit Zitat antworten