[Necon]

Passt doch eigentlich ganz gut zusammen. Wie schon geschrieben steht man macht auch fuer die MD lange Einheiten und die Koppler mit mittellangen Laeufen danach sind gut.

Viel Zeit hast du dann aber eh nicht mehr. Eine Woche regenerieren, eine Woche vielleicht noch km schrubben und dann ist eh die letzte Woche angebrochen.

Auf jedenfall keine langen Lauefe mit 30 km jetzt beginnen ins Training zu schmeissen, das waere mit dem MD Training zu viel und sicher nicht produktiv.