[felixb]

Moin,

na das klingt doch klasse, vor allem fürs erste Jahr.

Was mich aber etwas wundert, sind die vergleichsweise niedrigen TSS-Werte des Radtrainings.
Eigentlich ist TSS doch (jedenfalls nach Coggan)
TSS = IF^2*Stunden (der Einheit) * 100 mit IF = NP/FTP, also
TSS = (NP/FTP)^2 * Stunden der Einheit * 100


Jetzt hast du weiter oben aber Werte wie

Montag
14.00 Uhr Rad - 51 TSS
FTP 280Watt, 81 Kg
WK-Training
30min 255W und auch mal ein wenig drüber

1h 39min in Bewegung, 56,1km, Leistung 207Watt, 225W Gewichtete Leistung
IV 1 36min- 250W - 154HF
am Ende 4x30/30 IV

280W FTP bei 295 CP passt ja irgendwie nicht so ganz, aber egal, ich nehme mal die 280W FTP:
TSS = (225/280)^2 * 1,65 [h] * 100 = 106,5

Also weit entfernt von TSS 51.

Jetzt ist natürlich die Frage, wie schlimm das nun ist. Allerdings scheinst du ja eine Umrechnung oder Berechnung der TSS der Laufeinheiten zu benutzen und wenn die nicht auch "anders" ist, würde sich das ganze dann doch schon verfälschen.

Nichtsdestotrotz, am sportlichen gibts nichts zu meckern, war nur als Hinweis gedacht

Grüße

Felix

P.S: die Flaschenposition mit dem Canyonhalter hinterm Sattel finde ich übrigens ziemlich nice. Ich glaube das muss ich irgendwie selfmade nachbauen ans P2... .