[FMMT]

Bei mir ist es erfahrungsgemäß ein Auf und Ab. 2 Wochen nach einer LD ist oft sogar eine Bestleistung drin, wie heute beim Kraulen(11 min schneller als vor 2 Wochen in Roth ) Ok. könnte natürlich zum Teil auch an der besseren Orientierung im Freibad, dem passenderen Wetter und der Urlaubswoche liegen .
Dafür war ich gestern völlig platt, am Freitag und Samstagmorgen platt, lediglich Samstagmittag beim Radeln lief es ganz ordentlich.
Man sollte es halt nicht übertreiben. Sport mit Spaß und etwas Zurückhaltung klappen .