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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung beim Marathon
Thema
:
Ernährung beim Marathon
Einzelnen Beitrag anzeigen
16.09.2008, 11:48
#
3
bbman
Szenekenner
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: Oberhausen
Beiträge: 98
Hi,
bei den langen Läufen ab 2 h hab ich bis jetzt immer ne 0,5 Liter Flasche in der Hand und alle 15 Min nen Schluck genommen...
Zielzeit ist nach jetzigem Trainingsstand 2:59:XX (trainiere nach dem 7 Wochen Plan für Triathleten aus der Sendung).
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