[ritzelfitzel]

Zitat von Microsash

Hallo Thomas,

Isoliert betrachtet ist Laufen wohl nicht das problem, auch auf der Halbdistanz nicht, aber für die LD fehlt noch was....wie oben in Ernährung erörtet, ist da evtl der Hund begraben. Jeder Rechner gibt mir eigentlich die sub 3, daher sollten die eigentlich auch gehen in Berlin.
Erstmal aktueller Stand:
Beine gehn schon wieder halbwegs, daher bereits wieder 70km auf der Uhr, aber morgen erstmal Physio Termin, ist wohl richtig, dem Körper auch Gutes zu tun.
Radfahren ist irgendwie nie das Problem bei uns, hab ja alles an RR, MTb etc zur Auswahl, bin aber evtl auch zu vorsichtig mehr zu Laufen, da hier die Belastung einfach höher ist....war ein Scheißgefühl am Frankfurt M bereits mit dicken Beinen am Start zu stehen.
Aber wie du uch bemerkt hast, volles Fokus jetzt erstmal auf den Ötzi....bis Frankfurt Im ist ja erstmal wieder n Jahr ....

Gruß

Sash

Wenn ich das richtig im Kopf habe, so hast du auch mal geschrieben dass dein Training weitestgehend unsystematisch und ohne expliziten Plan stattfindet (richtig?). Meinst nicht auch, dass v.a. im Laufbereich noch mehr möglich wäre mit strukturierterem Training?