[uruman]

naja bei mir Rekom ist wenn ich nach eine Einheit erholt als vorher bin und nicht nach irgendwelche HF Parameter

WSA , Wettkampf Spezifische Ausdauer ? ist immer abhängig von Wettkampf dauer und nicht von HF

unter GA1 ist ein noch nicht Kardio lohnende Arbeit und über die Schwelle ist Anaerob (man haltet nur Minuten )