[ThomasG]

Diese Woche bin ich etwas aus dem Rhythmus gekommen, da ich zwei Ferienkurse hatte und die morgens stattfanden.
Ich bin es ja gewohnt morgens früh zu trainieren und eben danach Nachhilfe zu geben.
Um 9:30 Uhr musste ich auf der Matte stehen, also bin ich diese Woche relativ viel gelaufen (Ob mehrheitlich mit oder ohne Flugphase - das ist hier die Frage!) und habe mich erst nachmittags auf das Rad geschwungen.
Und es war ja teilweise echt krass heiß :-O.
Aber es war noch mehr anders:
Normalerweise komme ich mit sehr wenig bis gar keinen Flüssigkeistzufuhr erstaunlich weit.
Das geht aber nicht mehr, wenn ich zuvor relativ viel gegessen habe, vor allem, wenn es recht salzig war.
Heute habe ich mir sage und schreibe ca. 2,2 Liter unterwegs gegönnt und gestern waren es gar noch mehr (ca. 3,5 Liter).
Nächste Woche kann ich wieder mehr nach meinem gewohnten Muster trainieren.
Heute gab es eine zusätzliche Besonderheit:
Es zog mich hoch zum Donnersberg und dort war ich tatsächlich erstmals in meinen ganzen Leben (wenn ich mich recht entsinne) tatsächlich auf dem höchsten Punkt der Pfalz - nämlich auf dem Königsstuhl.
Das Rad habe ich wenige Meter darunter abgestellt, dann die Radschuhe ausgezogen und in die Hand genommen und dann den Gipfel da erklommen auf allen Vieren sozusagen zumindest größtenteils :-O.

Schönes Wochenende allerseits!

P.S.: Guggst Du!

-> https://www.strava.com/activities/1072253566
-> https://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B..._(Donnersberg)
-> http://www.panorama-photo.net/panorama.php?pid=8858
->https://youtu.be/KDuJrN7e9S0?t=4m40s