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Thema: Ernährung bei LD Lauf

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.07.2017, 14:03	#9
Tzwaen Szenekenner Registriert seit: 11.02.2011 Beiträge: 671	Im training habe ich (ca. 78kg) die Erfahrung gemacht, dass ich auf dem Rad ca 80g KH sehr gut vertrage und dann beim laufen ca. 50 pro Stunde. Die 80g gehen bei mir auf keinen Fall. Da rebelliert der Magen dann.