[Rausche]

Saison 2017 KW25 26.06.-02.07.2017

Tempophase II Woche 7 - Entlastungswoche 1; nach Wettkampfwoche

Erste Mitteldistanz ganz gut gemeistert. Körper fühlt sich 2 Tage später schon wieder ganz gut an. Diese Woche aber wirklich entlasten. Nicht eine schnelle Einheit und auch kein IV.
Werde die Position auf dem Rad noch ein wenig verschärfen, die neuen Laufräder anbauen und wenn das Wetter es zulässt lockere Probefahrten machen.

Montag
Frei

Dienstag
Frei

Mittwoch
16.00Uhr Schwimmen
locker einfach schwimmen

Donnerstag
Frei

Freitag
Frei

Samstag
Frei

Sonntag
Frei

Jun 26- Jul 2 Tempo II - 7. Woche
0h 20min
Schwimmen 0h 20min
Radfahren 0h 0min / 0km
Laufen 0h 0min / 0km

Puh da war die Woche garnichts los. Wetter in Berlin war ja nicht so geil und irgendwie war die Lust dann nicht so da. Wochenende auch Geburtstag gehabt und die Zeit einfach mit der Familie verbracht.