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Thema: Kraftaufbau muss her

Einzelnen Beitrag anzeigen

24.06.2017, 15:11	#52
fabian089 Szenekenner Registriert seit: 07.05.2013 Beiträge: 183	Ich glaube 2 Monate nur Hantelstange ist etwas zu konservativ. Da kannst Du glaube ich die Gewichte in kleinen Schritten schneller erhöhen. Einfach auf den Körper hören. Solange die Übungsausführung sauber bleibt, sind die Gewichte nicht zu schwer.