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4 Radtage Südbaden
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Thema: Kraftaufbau muss her
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Alt 23.06.2017, 10:20   #11
fabian089
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.05.2013
Beiträge: 183
Du könntest die Wiederholungszahlen reduzieren und die Ernährung so lassen wie bisher.
Dann würdest du Maximalkraft trainieren ohne zuzunehmen.
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