[Thorsten]

Sehe ich - ohne den Wind in Köln vor Ort erlebt zu haben - genauso wie Meik. Bei 3:04 solo ist bei vernünftiger Einteilung hintenraus eine 3:35 drin. Problem kann sein, dass man seine Vorstellungen auf der Radstrecke (z.B. eine 5:15 zu fahren) partout umsetzen will und das wegen der äußeren Bedingungen zuviele Körner kostet, obwohl es bei guten Bedingungen möglich gewesen wäre. Wollte in Roth selber auch eher 5:15-20 fahren, diese gut 10 Minuten hätten mich beim Marathon wahrscheinlich auch einbrechen lassen. Denke, dass ich zum Roth-Termin auch etwa deine 3:04 drauf gehabt hätte (mit einer PB von 2:53 vor ein paar Jahren, bin läuferisch also aktuell noch nicht an meiner Grenze). Denke, dass du mit etwas Fokussierung aufs Laufen (ich bin die Koppeleinheiten auch ca. 10 s/km schneller als angegeben gelaufen) und guter Einteilung auch unter 3:30 laufen könntest.