[Wasserträger]

Aloha,

wusste nicht, ob das so 100%ig zu Wintertraining oder zu Crossfittriathlon oder was auch immer gehört, aber mich würd mal interessieren, was ihr so für Erfahrungen mit diversen Crosstraining/X-training habt.

Zur Erläuterung: Will diesen Übergang/Winter mal wieder ein paar neue Dinge ausprobieren - Bedingung: soll meinem Fitnesslevel förderlich sein, eine Triathlon-Verwandtheit wäre nicht schlecht, kraftbetont kann es auch sein (muss mal bissl zulegen).....
Der Krams kommt halt nicht konstant den Winter zur Geltung sondern immer mal so ab und an 1-2x die Woche.


Meine bisherige Liste:

• Klettern
• MTB
• Yoga
• Thai-Chi/Chi-Gong (ohne Schei*! )
• Orientierungslauf
• Rudern (Ergometer)

Fällt euch noch was ein?


Edit: Hauptteil meines "Zuleg-Programms" wird eh das Krafttraining sein, was ich nach einjähriger Abstinenz wieder ins Training aufnehme...