[popolski]

Zitat von Necon

Ich verstehe ehrlich nicht so ganz den Sinn von ...

Ich kann mir nicht ganz vorstellen, dass es sinnvoll ist die Intervalle dann im angepeilten WK Pace nachdem Rad zu laufen, das ist irgendwie nicht Fisch und nicht Fleisch.

Ich würde gar keine Intervalle machen im Rahmen eines Koppeltrainings, zumindest nicht für MD und länger.

Was mir da früher gerne einen Strich durch die Rechnung gemacht hat, waren schlicht belastungsinduzierte Krämpfe. Deshalb habe ich versucht ansatzweise in den Bereich der erwarteten Ermüdung zu gelangen. Es mag bestimmt Kollegen geben, die das nicht nötig haben. Ich jedoch schon. Und ich habe einige eingehen sehen, die insgesamt bestimmt wesentlich bessere Läufer sind als ich. Kommt halt auch echt auf den Kurs an. Flache Laufstrecken finde ich da eher unproblematisch. Wenn es allerdings bergauf/bergab geht ist der Bodycount schon höher...