[Koschier_Marco]

Zitat von captain hook

Machst Du das, wenn zB mal nen WK über ne kürzere Distanz ansteht um mal ein bisschen die harten Intensitäten ein bisschen pushen zu können? Da muss doch jeder Krümel Zucker einschlagen wie ne Bombe?! oder "verlernt" der Körper den Umgang damit?

nein ich mache jede Intenitaet nuechtern, die Carb Tage sind eher leichte und oder Ruhetage