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Alt 31.05.2017, 16:29   #50
-MJ-
Szenekenner
 
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Beiträge: 230
Zitat:
Zitat von Koschier_Marco Beitrag anzeigen
Die significanteste Anpassung war bei mir die an der 60min Dauerleistungsgrenze oder FTP genannt da bin ich bei 300W von 0/100% Fette/KH auf 50/50 gekommen, was eine immense Ersparnis bringt.

Bei 220W auf einem IM habe ich 90/10 Fette/KH komme also mit den gespeicherten KH ziemlich weit ohne nachtanken
Machst du vor dem Wettkampf ein carboloading?
-MJ- ist offline   Mit Zitat antworten