[Acula]

Zitat von Dafri

Genau dies ist die Empfehlung der Ärzte und Ernährungs Berater meiner Frau. Mittelmeerdiät, kein Rauchen, wenig Alkohol, Sport, Gewicht. Trotzdem ist man erwischt worden. Am Ende zählt eben Glück oder Pech eine Krankheit zu bekommen.

Das ist natürlich so, aber es geht ja auch nicht immer nur um extreme. Durch eine angepasste Ernährung, zur not auch in Form von NEM, kann man aber zumindest einzelne Krankheiten gut ausschließen oder abmildern.

Zitat von Dafri

Auf eigene Faust sollte man weder als Gesunder noch als Krebspatientin oder Krebspatient zu den frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Besser ist es, zunächst mit dem Arzt zu sprechen, wenn man einen Mangel befürchtet.

Man sollte sich zumindest Fachkundig informieren. Ein Arzt kann einen Mangel ja direkt feststellen, mithilfe eines Ernährungsberaters lässt sich dies aber auch indirekt gut tun.
NEM können in einzelnen Fällen nämlich durchaus helfen, aber mit der Gießkannen-Methode macht man sich im Zweifelsmall mehr kaputt und verschwendet obendrein noch Geld.

Zitat von MattF

NEM werden noch viel weniger ergeben, zumindest wenn man es mit einem Menschen vergleicht der sich z.b. mit einer Mittelmeerdiät ernährt und etwas Sport macht/nicht übergewichtig ist.

MfG
Matthias

Ist ja auch Logisch, dass man nicht von einem Nährstoff auf en gesundes Leben schließen kann. Man kann aber über viele Nährstoffe viele Folgen beeinflussen, wie mit Sport eben auch nur ist das bei Ernährung im Detail komplexer. Auch wenn man mit einfachen Ernährungsregeln wie "Take 5" natürlich schon einen Großteil schafft, ohne sich die komplexen gedanken machen zu müssen.