[Acula]

Zitat von bentus

Vielleicht solltest du den Pulsmesser einfach in die Tonne werfen.

Und dann wenn du schneller werden willst, Gewicht reduzieren, auf mehr Stunden kommen und erstmal mit viel Volumen im Tempobereich auf etwas Form kommen.
Wenn man nur 1x pro Woche läuft, selbst in einer Ruhewoche, wird das halt schwierig

In der Theorie klingt das einfach
Das Training das necon macht ist doch ordentlich. Man darf ja auch nicht vergessen, dass es Zeit braucht um zu wirken.
Ohne Pulsmesser laufen finde ich übrigens richtig unangenehm. Da würde ich den Großteil meiner Läufe Überpacen und die meisten Ausfahrten auf dem Rad Unterpacen.