[longtrousers]

Zitat von Eber

Wer es genauwr wissen will, nehme z. B. einfach mal einen eng geschnallten Rucksack mit 2kg Gewicht, oder eine Gewichtsweste zum Bahntraining mit umd probiert es im Wechsel aus...

Ich glaube das ist wohl klar, dass man mit so einem Rücksack langsamer ist. Auch sollte klar sein, dass man mit mehr Fett, mit den gleichen "Restkörper",langsamer ist. Es scheint aber nicht unbedingt einfach zu sein, Fett zu verlieren und gleichzeitig den gleichen "Restkörper" (sprich Muskeln) zu behalten. Siehe z.B. Gewichtheber, die oft sehr fett sind, was auch bei Gewichtheben an sich von Nachteil ist weil sie das Fett auch hochheben müssen.