[MattF]

Weitere Übung: Zug und Druckpgahase trennen.

Also einmal nur die Zugphase, d.h. dann Hände in Schulterhöhe aus dem Wasser wieder raus, ähnlich wie Wasserballkraul nur, Kopf unter Wasser.

Und Entenpaddeln. D.h. nur die Druckphase.

Dann mit Paddel schwimmen (nicht zu viel), dann merkt man direkt den Unterschied, z.b. zum Faustschwimmen.
Am besten auch die Padels nur vorne an den Fingern fest machen und nicht mit dem großen Armriehmen. Dann merkt man ob die Kraft richtig auf die Handflächen gerichtet ist, sonst hebt der Paddle von der Hand ab.

Und halt grundsätzlich drauf achten, dass die Hände richtig zum Wasser angestellt sind. Da helfen auch Videoaufnahmen, weil man das oft gar nicht selber so merkt.