[keko#]

Zitat von langsamläufer

Hallo,

ich merke selbst, dass ich mit den Armen etwas drucklos durchs Wasser ziehe. Was sind hier geeignete Übungen, das abzustellen ? Von außen sieht es ganz passabel aus, es bringt aber nix, wenn ich nicht vom Fleck komme...

- oft schwimmen (>3x pro Woche)
- schnell schwimmen (Serien mit 50er oder 100er)
- 10x25 Paddles volle Pulle

Faustschwimmen macht man, um zu lernen mit dem gesamten Arm zu ziehen (Unter+ Oberarm).