[triathlonnovice]

Zitat von formliquide

Kann ich nur unterschreiben. Ich glaube auch, daß es einen erheblichen Einfluss hat, ob wir um 2, 3 kg um die Idealgewichtsschwelle reden (Idealgewicht für Ausdauersportler, d.h. in der Regel unter dem normalen Ideal) oder um 5kg im Übergewichtsbereich, wie bei mir. In diesem Sektor macht jedes halbe Kilo Abnahme definitiv schneller, bei sonst völlig gleichbleibendem Training. Vorausgesetzt, ihr ernährt euch nicht ausschließlich von Kristallzucker und speckt dann Muskelmasse ab Ich halte es allerdings gut für möglich, dass dieser Effekt nahe oben beschriebenem Idealgewicht schwächer wird. Wäre nix neues im Vergleich zu anderen Trainings- und Körperprozessen Allerdings war ich noch nie soweit runter mit dem Gewicht, um das im Selbstversuch beurteilen zu können

Kann ich nur zustimmen. Das Gewicht ist beim Laufen ein sehr entscheidender Faktor.

Man stelle sich zB mal einen Arne Gabius mit 80kg vor . Jeder würde sagen "ist doch nen schlanker Mann". Aber zwischen schlank und schlank im Sinne eines Läufers, liegen eben die entscheidenden Prozente begraben.