[Studi]

Der Mobility Teil von Starrett:
Definitiv ja!
Die Übungsbeschreibung der Kniebeuge, definitiv nein!

https://www.strongerbyscience.com/guides/
Momentan die absolute beste, genialste, deutlichste, und vor allem nicht so verdammt dogmatische, Beschreibung der drei Grundübungen (Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben).