[longtrousers]

Zitat von Vicky

Teilentleert ist das Stichwort.

Den Fettstoffwechsel erreicht man doch besser auf dem Rad... Ein Koppellauf ist doch da gut platziert. So bleibt der lange Lauf doch eher für diverse Anpassungen... und könnte theoretisch geteilt werden...?

Vielleicht hast du recht, du kannst es ja mal ausprobieren. Ich habe schon viel über Training gelesen, aber rühre noch immer in einer undurchsichtigen Brühe rum. Trainiert man bei Fettstoffwechseltraining "den ganzen Körper" und kann man darauf beim Laufen verzichten weil man das schon beim Radfahren trainiert? Oder ist Fettstoffwechseltraining doch auch muskelspezifisch und sollte man es auch beim Laufen machen, weil man beim Laufen doch andere Muskeln als beim Radfahren benutzt? Fragen über Fragen.