[xeta]

Zitat von LidlRacer

Vielleicht solltest Du mal an Deiner Trittfrequenz arbeiten.
Mit nicht ungewöhnlich hohen 90 U/min fährst Du knapp über 50. Das können wenige länger als ein paar Minuten flach und windstill.

Nachdem ich mich jetzt ein wenig damit beschäftigt habe ist dies anscheinend tatsächlich ein Defizit. War mir bisher so nicht bewußt. Da gibt es sicher spezielle Übungen?

Zitat von ironshaky

Am Tri-Bike sind 50/34er Kettenblätter vorne eher selten. Da die meisten Wettkämpfe eher flach oder wellig sind braucht man eigentlich vorne keine Kompakt-Kurbel. Ich persönlich finde das neue Semi-Kompakt mit 52/36 eine gute Allround-Übersetzung, gerade wenn man nicht den ultimativen Bums in den Beinen hat. Kombiniert mit 11-25/12-25 oder wie bei dir 11-28, sollte das doch in den normalen Situationen sinnvoll sein.
Du solltest dich auch fragen, wie oft du 34/28 fährst.

Bei einem möglichen Wechsel, z.B. auf 52 oder sogar mehr, musst du die Gesamtkapazität des Schaltwerks beachten. 52/34 könnte eng werden, dann brauchst du auch ein neues, größeres kleines Kettenblatt und evtl. eine längere Kette.

Trotz der Trittfrequenz finde ich jetzt 52/36 eigentlich sympathisch, die ganz kleinen Gänge bin ich noch nie gefahren. Muss mich mal schlau machen was ich da kaufen muss.