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Thema: Übung für Druckaufbauen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.04.2017, 12:37	#4
werner Szenekenner Registriert seit: 07.07.2007 Beiträge: 1.278	Übungen wären z.B. Schwimmen mit gesschlossener Faust oder Tennisbällen in der Hand. Für den Druck am Ende: Wasserwerfen. Für die Frequenz benutze ich gerne den Finis Tempo Trainer.