[Ravistellus]

Zitat von Trieike1987

Ich habe immer die SL, LD und die MDs dur Rad einheiten ersetzt.

Noch ne Frage dazu: Wenn ein SL-Lauf mit 1:30 angesetzt ist, bist Du dann auch nur 1:30h Rad gefahren oder länger? Oder eher intensiver als das Laufen? Beim SL steht bei mir 7 Min/km, das ist ja fast gehen - also eigentlich ist das gehen. Wenn ich da 1,5h locker Rad fahre im GA1-Bereich müsste das doch dem Training - wg der anderen Belastung - entsprechen.

Ravistellus