[TriRookieJena]

Hast du mal Faszientraining (z.B. mit einer Blackroll) ausprobiert? Danach fühlen sich deine Beine zwar auch ausgelaugt an, aber vielleicht nicht so steif und verspannt wie du es beschreibst. Eine normale Blackroll-Session nach dem Training dauert auch nicht länger als 10-15 Minuten.