[Lumpii]

Das 10 km Wettkampftempo richtet sich nach den Laktatwerten und liegt an der Anaeroben schwelle,....

Jedoch war der Laktat Test in einer Halle und die Intervalle laufe ich meistens draußen. Da bei uns regelmäßig Wind geht könnte das der Fall sein.

ABER!!! Bei den Intervallen komme ich ganz knapp nicht an den Anaeroben Pulsbereich.

Meine Anaerobe Schwelle liegt bei 168 Puls, die Intervalle bzw. das achte Intervall ist dann meist bei 166 Puls am Ende von dem KM,....also Theoretisch sollte es doch passen?

LG