[Lumpii]

Alles klar danke für die Antworten!

@Gruenetasse

meinst du mit Anfangs alles im GA 1, jetzt die Einheiten oder am Anfang von der Trainingseinheit?

Also werde ich eine Einheit pro Woche mit kurzen Intervallen machen, und eine mit längeren Intervallen.
Und bei den längeren dann die intensiven Meter mehr und mehr hochziehen, wenn ich das richtig verstanden habe?!?

LG