[Acula]

Danke für eure Antworten. Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und auch Erhöhung der Kraft und Stabilität mache ich auch täglich. Wobei gerade der Bereiche Kräftigung etwas ausgeprägter sein könnte, aber da arbeite ich momentan dran. Für die Hüfte könnte ich mir aber tatsächlich nochmal etwas suchen.

@Captain
Danke für den Einblick. Mir wurde gesagt, dass ich je nach Krankenkasse eine Zusatzleistung im Bereich von 60-1xx € selber erbringen muss.