[Triphil]

Ich habe alles versucht mit orthopädische Einlagen und Co und bin der Meinung der anderen. Oft verschiedene Schuhe laufen, hin und wieder mit Currexsohlen (ca45.- €, Achtung richtige Farbe aussuchen)unterstützen aber eher im Alltag, beim Laufen auch, aber wenns besser ist immer wieder raus damit. Technik verbessern, Füße trainieren , massieren, enttriggern, dehnen(Waden nicht vergessen). Mit Muskelaufbau vorsichtig sein, sonst verhärtet alles nur. Im Endziel weg vom Fersenlauf, eher Richtung Vor-Mittelfuss und zum Schlusswort noch: MOBILISATION von Hüfte und Füße