gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Pippi's neuste Streiche
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.03.2017, 17:16   #536
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.199
Der heutige Rhylauf Halbmarathon lief sehr gut. Die Zieluhr stoppte bei 1:17,02 und somit verbesserte ich meine persönliche Bestzeit vom letztjährigen Rhylauf um 2min und 17sek. Ich hatte mir eine Zeit von 1:18:30 als Ziel gesetzt doch die Beine liefen so gut, das musste ich ausnutzen. Die ersten 10km absolvierte ich in einer Zeit von 37min18sek. (3,44/km) Die letzten 11km bin ich mit einer 3min35s/km Pace gelaufen und so fast noch eine neue 10km PB geschafft. Es macht Spass mit so einer Leichtigkeit zu laufen. Ok, die letzten 5km waren dann schon noch etwas Arbeit. In der Kategorie erreichte ich den 4. Rang. und den 13. Overallplatz.
Besten Dank an die #sisutraining und die Organisation des Rhylaufs.
__________________
Vizeeuropameister Duathlon EM Alsdorf 2024 AK 45 Racebericht

Weltmeister Duathlon WM Powerman Zofingen 2024 und 2025 Ak 45 Racebericht 24 Racebericht 25
Strava
Pippi ist offline   Mit Zitat antworten