[Flow]

Gestern war geplant : 400m ein, 600m Technik, 2x 1500m -> 4000m
Technikteil mit Anstrengung, der erste 1500er hat dann schon mit Krämpfen angefangen, auf den zweiten hatte ich dann keine Lust mehr ...
Stattdessen mal wieder 200m Lagen geschwommen. Hab' ja schließlich angefangen an der Rückentechnik zu arbeiten, das macht neugierig auf Ergebnisse ...
Obwohl ich eher schlapp war und den Delle-Teil im Querschnittslähmungsstil geschwommen bin, war ich dann doch ein paar Sekunden "schneller" als beim letzen Mal auf die Uhr Schauen ...

Also mal wieder diese Liste rauskramen, hoffe ich finde die letzte ...